Stres w pracy pracownika biurowego

stres w pracyJeśli myślimy o stresujących zawodach, prym wiodą zwykle stanowiska związane ze stałym kontaktem z klientem. Jednak wykonując zawód pracownika biurowego również jesteśmy narażeni na pewien stres, choć nieco innego rodzaju.

Powtarzalność i monotonia

Zawód pracownika biurowego wiąże się z pewną powtarzalnością. Bywa, że codziennie wykonywane czynności, zwłaszcza, gdy wykonujemy je o tej samej porze, mogą w efekcie prowadzić do zautomatyzowania zachowań, a co za tym idzie –  z czasem nasz mózg zacznie zachowywać się tak, jakby wykonywał pewne działania poza naszą świadomością. Wówczas bardzo łatwo o błąd, który może być dość kosztowną pomyłką.

Na co dzień gdy przychodzi nam do wykonywania czynności, które robimy któryś raz z kolei, nasz mózg może zareagować irytacją. Będzie to zupełnie normalna reakcja, która może się odbywać poza naszą świadomością. Jeśli więc możemy – starajmy się kiedy tylko się da zmieniać kolejność działań. Starajmy się  nie wpadać w pułapkę automatyzowania czynności, chociaż bywa ona dla nas bardzo wygodna, bo nie musimy zbytnio zastanawiać się nad wykonywaną czynnością.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *